Материал учебника поможет на основе обширного иллюстративного материала и доступного текста усвоить необходимые знания о физической культуре, научиться самостоятельно составлять режим дня, делать зарядку, упражнения для улучшения осанки, проводить физкультминутки, играть в подвижные игры, проводить закаливающие процедуры, осуществлять наблюдения за своим физическим развитием